Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
116.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 130.94g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Pretto Сыр Рикотта, Яблочные оладьи. Lunch: Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный рулет, Гречка по-купечески с шампиньонами. Dinner: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Макрурус запеченый. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Творог 5%, Грецкие Орехи, Сыродел Сыр Адыгейский , ПП хлеб из клетчатки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|