Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
69.0 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 142.72g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Националь Рис Басмати, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью. Lunch: Сырники с манкой, Гречаники. Dinner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Хлеб томатный. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|