Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 195.54g | Carbs: 160.24g.
Breakfast: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Лента Филе Грудки Индейки, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лента Шампиньоны, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Лента Шампиньоны, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Дорадо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пестравка Молоко 3,2%, Мокко Фитнес-Десерт . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|