Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 55.21g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Обычные Блины, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Плов с Говядиной. Dinner: Макароны Отварные, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Йогурт Греческий, Рахат Печенье Яблочко . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|