Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 76.68g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Сыр Гауда, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Макароны Отварные. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон или Консоме, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Гауда, Сильпо Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buimi4ka1's Weight History
|