Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 43.37g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника. Lunch: Макароны с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Торт Наполеон, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirazhesson1's Weight History
|