Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
70 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
548 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 26.46g | Carbs: 38.87g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Сырок Творожный Белый Шоколад и Кокос, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|