Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 53.63g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Жареное Яйцо, Макдоналдс Кетчуп, Вязанка Сливушки Сосиски, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lunch: Фунчоза с Овощами. Dinner: Груша, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Сырок Глазированный. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cross Training - 11 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya2001's Weight History
|