Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 19.37g | Prot: 124.91g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Яичный Белок, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Fish House Сёмга Слабосолёная. Lunch: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Голден, Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе Жареное без Масла, Белая Дача Зелень. Dinner: Ноль Грамм Соус Брусничный, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Snacks/Other: Акульчев Купелька с Малиной, Самокат Чипсы Пшеничные, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|