Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 148.66g | Carbs: 197.87g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Мистраль Кукурузные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Индилайт Грудка Индейки, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Помидоры, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Котлеты Белковая Бомба, Картофель Отварной. Dinner: Овсяноблин Белковый, Яйцо, Hochland Фетакса, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Овсяноблин Белковый, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинто Соус Ткемали Классический. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|