Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 65.38g | Carbs: 69.78g.
Breakfast: Мистраль Маш Отварной, Творог 5%, Яблоко, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Брокколи, Помидоры, Грецкие Орехи, Кабачок, Куриная Печень, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Какао, Окей Свинина Постная, Яйцо. Lunch: Яблоко, Мистраль Маш Отварной, Творог 5%, Свиной Бульон, Окей Свинина Постная, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сало. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika_ezevika's Weight History
|