Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
116.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3078 kcal
|
Fat: 128.42g | Prot: 118.82g | Carbs: 366.35g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Гречка Отварная, Окей Куриная Котлета, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Окей Морковь по-Корейски Острая. Dinner: Filippo Berio Томатный Соус с Базиликом, ISKA Перец Печёный на Гриле, Вязанка Сардельки Стародворские, Delverde Fettuccine. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное с Клубничным Наполнителем в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Киви, Апельсин, Мандарины, Банан, Грейпфрут, Каравай Сушки-Мини Соленые, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|