Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 140.46g | Carbs: 155.56g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное, Моя Цена Минтай. Dinner: Помидоры, Редис, Now Foods Омега-3, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Botanica Маслины без Косточки, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|