Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 142.88g | Carbs: 289.01g.
Breakfast: Голден Яблоко , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Макфа Рис Круглозёрный. Lunch: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук, Сметана 15%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Молочная Станция Молоко 2,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|