Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
651 kcal
|
Fat: 6.78g | Prot: 101.67g | Carbs: 46.28g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife, Herbalife Formula 3-Продукт Белковый. Lunch: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Шпинат. Snacks/Other: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|