Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2495 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 129.83g | Carbs: 262.28g.
Breakfast: Roshen Конфета Монблан, Грецкие Орехи, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Булкин Булочка Бутербродная , Сыр Голландский, Мороженое Пломбир, Doritos Чипсы, Авокадо, Сырный Соус, Сыр Фета, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яблоки Фуджи, Капуста, Куриное Филе, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна. Dinner: Бургер 🍔 2сыра, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Яблоко Голден, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Egersund Баскский Чизкейк, Сильпо Багет Гречневый, Philadelphia Сыр Мягкий, Тартар из Говядины, Микрогрин Свежий Горох, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|