Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 79.47g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Рот Фронт Птичье Молоко, Капуста Тушеная с Мясом, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом. Dinner: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Snacks/Other: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|