Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 194.78g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Куриная грудка вареная, Кофе (из Молотых Зерен), ХЛЕБ без яиц 19.04.23, Яйцо Куриное, Ultimate Nutrition Omega-3. Lunch: Кус-кус 23.04.23, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, САЛАТ овощной 19.04.23. Dinner: Vici Сельдь Слабосоленая, Гречка варёная, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine. Snacks/Other: Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Куриная грудка вареная, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|