Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
52 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 15.25g | Prot: 29.95g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. Dinner: Ролл Калифорния, Демидовская Забава Галеты с Семенами Льна, Папа Может Сервелат Пражский, Квас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Орбит Жевачка, Роллы, Лента Красный Апельсин, Демидовская Забава Галеты с Семенами Льна, Орбит Жевачка, Квас. more...
|
|
1383 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 12 hours and 22 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|