Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 125.30g | Carbs: 67.05g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Яйцо Куриное, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Клубника. Dinner: Clavileño Шоколад Молочный без Сахара, Домик в деревне Сливки 10%, Сдобри Майонез Постный Провансаль, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karleoni's Weight History
|