Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 130.61g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Курт, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|