Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 76.55g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Меридиан Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Жимолость, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Редис, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная. Dinner: Банан, Хек Отварной, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarPus90's Weight History
|