|
Подъем 7:29
Взвешивание 7:51
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2598 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 152.50g | Carbs: 314.61g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сыродел Сыр Черный Король, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Ясные Зори Филе Цыплят, O'Zera Конфеты Soft Caramel & Crisp, Мистраль Булгур, KDV Батончик Чио Рио, Jarrow Formulas Coconut Oil, Морковь. Dinner: KDV Батончик Чио Рио, Пастилушка Пастила без Сахара, Ясные Зори Филе Цыплят, Мистраль Греча Ядрица. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|