Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 161.42g | Carbs: 66.51g.
Breakfast: Мульти Фит Крекеры, Вареное Яйцо, Чайхона 1 Котлеты из Индейки со Шпинатом, Frudel Гуакамоле Caribe. Lunch: Restoria Фарш Говяжий, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азбука Вкуса Лобио по-Имеретински, Куриное Филе. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Сваля Творог Зерненый 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|