Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
117.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 107.56g | Carbs: 90.15g.
Breakfast: Мартали Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Овсянка на завтрак. Lunch: Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный рулет, Гречка по-купечески с шампиньонами. Dinner: Макрурус запеченый, Pretto Сыр Рикотта, Фортуна Крым Форель Консервированная, Goodman Зелёная Фасоль . Snacks/Other: Замороженная Вишня, Творог 5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|