Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 127.14g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Каждый День Курага , Сыр Синий или Рокфор, Любимое Молоко Масло Сливочное 82,5%, Santal Соевый Напиток, Мак, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Американо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Булгур. Dinner: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Куриные Грудки (Запеченые), Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Alpro Соевое Молоко Original. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Сыр Рокфор, Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyaMMM's Weight History
|