|
Наконец то вес сдвинулся...спустя два месяца.
Хоть и кило только, но уже дарит надежду 😊
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 81.78g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Яйцо, Моя Цена Пряники Заварные со Вкусом Топленого Молока, Зеленый Листовой Салат, Магнит Квашеная Капуста с Морковью и Хреном, Danke Сыр Тильзитер 45%. Dinner: Здравушка Молоко 2%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|