Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 125.78g | Carbs: 89.57g.
Breakfast: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Ашан Киви, Сырники на рисовой муке. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домашние Заготовки Лечо, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, РРК Котлеты Рыбные из Щуки , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangoNats's Weight History
|