Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 65.08g | Carbs: 207.83g.
Breakfast: Банан, Макдоналдс Американо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Финик, Эклер, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|