Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 88.92g | Carbs: 260.08g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Snickers Сникерс, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Рис Вареный. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Килька в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|