Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3323 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 219.95g | Carbs: 260.11g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Lunch: Toblerone Молочный Шоколад, Ferrero Ferrero Rocher, Ложкарев Котлеты из Индейки, Слобода Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Лента Кальмар Копченый, Светлое Пиво, Вареное Яйцо, Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|