Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 106.23g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Масло Гхи, President Сметана 10%, Яйцо, Adal Молоко 2,5%, Food Master Кефир 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатная Паста, Ярмарка Булгур, Куриная Грудка, Петрушка. Dinner: Сушеное Манго, Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Hochland Фетакса, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|