Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 61.29g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Геркулес Хлеб, Сливочное Масло, Куриное Филе Вареное, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Макдоналдс Американо, Сливочное Масло, Куриное Филе Вареное, Макфа Гречневые Макароны, Геркулес Хлеб. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|