Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 80.07g | Carbs: 87.94g.
Breakfast: Metro Chef Белок Яичный, Яйцо Куриное, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Олейна Масло Растительное , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Алтайская Буренка Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени, Петелинка Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuska22's Weight History
|