Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 116.06g | Carbs: 215.98g.
Breakfast: Шармель Пастила, Кофе с Молоком, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Гречка Отварная, Говядина Постная, Говяжий Бульон, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриная Грудка Отварная, Зерница Крендельки с Солью. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|