Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 98.74g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сыр-Бор Сыр Российский, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, ВкусВилл Овощи Запечённые , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Сырники с протеином, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|