Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 199.29g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Зеленая Линия Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, ХЛЕБ без яиц 19.04.23, Ultimate Nutrition Omega-3. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Кус-кус 23.04.23, САЛАТ овощной 19.04.23. Dinner: Куриная грудка вареная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Zero Протеиновый Батончик, Гречка варёная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|