|
Ужин
|
51 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 114.44g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Мёд, Каша Пшенная на Воде, Курага, Сушеное Манго, Редис, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Льняное Масло, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Помидоры, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петруха Филе Запечённое , Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петруха Филе Запечённое , Гречка Отварная, Постный Винегрет . Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen_Xyen's Weight History
|