Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 111.84g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яблочное Пюре Несладкое, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Овсяное Печенье (с Изюмом). Lunch: Плов со Свининой МОЕ, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Борщ со Свининой, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|