Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 43.93g | Carbs: 194.40g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Хлебпром Торт Бисквитно-Кремовый, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. Lunch: Болгарский Перец, Салат, Подсолнечное Масло, Уксус, Соевый Соус, Perfetto Моцарелла, Зеленые Оливки, Редис, Огурец (с Кожурой), Европа Тунец в Собственном Соку для Салатов, Помидоры. Dinner: Сочный Сок Яблоко-Черника, Нежная Прохлада Десерт Замороженный Манго. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|