Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 73.75g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Самокат Куриный Суп-Лапша, Milka Milka Oreo MMMAX, Курица Вареная, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Самокат Куриный Суп-Лапша, Салат Овощной со Сметаной, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Dinner: Суп Куриный с Чечевицей, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Говядина Постная. Snacks/Other: Брокколи на Пару, Клубника, Редис, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|