Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 93.32g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Чай, Редис, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Помидоры, Перловка Отварная, Сельдь. Dinner: Чай, Жареная Рыба (в Панировке), Черный Принц Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|