Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 56.03g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Yeşil Erik, Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Mercimek Köftesi. Lunch: Tarhana Çorbası, Limon Suyu, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Sütaş Ayran, Antrikot. Dinner: Kuru Hurma, Latte Kahve. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|