Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 114.27g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Куриное Филе Жареное без Масла, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Fish House Сёмга Слабосолёная. Lunch: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе Жареное без Масла, Ого Отруби Пшеничные, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью. Snacks/Other: Fish House Сёмга Слабосолёная, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Ого Отруби Пшеничные, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью, Пятерочка Яблоко Голден, Киндер Макси, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|