Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
60 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 95.26g | Carbs: 106.46g.
Breakfast: Картофельная Запеканка с Фаршем, Салат Овощной с Маслом, Залесский Фермер Йогурт Черника, Нежинская Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Банан, Слобода Термостатный Йогурт без Добавления Сахара с Черникой, Курага, Нежинская Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Etlon Эспрессо, Orasi Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|