Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 105.27g | Carbs: 88.95g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Эвалар Семена Льна, Вологодское Льняное Масло , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Шпинат, Банан. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Chiaru Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Basso Трюфельное Масло, Свекла Вареная, Киви. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ферма-Сыроварня "Деревня" Творог 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|