Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 107.14g | Carbs: 101.51g.
Breakfast: Сибирская Ягода Клюква Протёртая с Сахаром, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Viola Сыр Сливочный. Lunch: Ол Лайт Батончик Клюква, Карп Жареный. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Ол Лайт Батончик Клюква, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|