Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 85.86g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Махеевъ Джем Фейхоа, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Lunch: Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Ам Ам Биотворог 5%, Ол Лайт Батончик Инжир, Вареное Яйцо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Viola Сыр Сливочный, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|