Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
63 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 114.06g | Prot: 71.09g | Carbs: 15.80g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Пискаревский Сметана 20%, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Лента Авокадо, Творог 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Свинина Лопатка , Лента Шашлык из Свиной Шеи, Люля кебаб из курицы, Цукини, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.dmitrieva1981's Weight History
|