Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 140.50g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Махеев Топпинг Молочный с Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники мои. Lunch: Fit And Joy Protein Bar, Кофе (из Молотых Зерен), ABC Горчица Муштарда, Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо без Жира, Салат из молодой капусты. Dinner: Nina Farina Тараллини с Томатом, Коммунарка Конфеты, Белпродукт Мегачипсы, Чай, Минтай Запечённый, Салат из молодой капусты. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
809 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|